Wenn Angst das Leben einengt, kann Verstehen der erste Schritt zurück zu mehr Sicherheit sein.
Ärztliche Online-Beratung und persönliche Begleitung bei Ängsten, anhaltenden Sorgen, innerer Unruhe und Panikgefühlen.
In einem vertraulichen Gespräch betrachten wir gemeinsam, wie sich Ihre Angst zeigt, wodurch sie möglicherweise aufrechterhalten wird und welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sein können.
Persönlich · vertraulich · bequem von zu Hause aus
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Angst ist zunächst eine natürliche und lebenswichtige Reaktion. Sie schützt uns vor Gefahren und hilft uns, schnell zu handeln.
Belastend wird sie, wenn sie zu häufig, zu intensiv oder auch in eigentlich sicheren Situationen auftritt.
Vielleicht erleben Sie:
- anhaltende Sorgen und gedankliches Kreisen
- innere Unruhe und ständige Anspannung
- plötzlich auftretende Panikgefühle
- Herzklopfen, Atemnot, Schwindel oder Zittern
- Angst vor bestimmten Situationen, Orten oder körperlichen Beschwerden
- zunehmende Vermeidung und Einschränkungen im Alltag
- das Gefühl, der eigenen Angst ausgeliefert zu sein
Sie müssen Ihre Beschwerden nicht bereits genau einordnen können. Im ersten Gespräch geht es zunächst darum, Ihre persönliche Situation zu verstehen.
Angst ist nicht Ihr Gegner
Angst entsteht nicht aus Schwäche. Sie ist Teil eines inneren Schutzsystems, das uns in Gefahrensituationen blitzschnell reagieren lässt.
Eine wichtige Rolle spielt dabei die Amygdala, auch Mandelkern genannt. Sie kann innerhalb von Sekundenbruchteilen körperliche Alarmreaktionen auslösen, noch bevor wir bewusst darüber nachdenken können.
Das ist grundsätzlich sinnvoll. Gerät dieses Alarmsystem jedoch aus dem Gleichgewicht, kann Angst auch dann auftreten, wenn objektiv keine unmittelbare Gefahr besteht.
Der Körper reagiert, als müsse er uns schützen. Der bewusste Verstand weiß gleichzeitig, dass die Situation eigentlich ungefährlich ist. Genau dieser innere Widerspruch kann sehr belastend sein.
Ziel der ärztlichen Begleitung ist nicht, jede Angst zu beseitigen. Ziel ist es, Angst besser zu verstehen, angemessener mit ihr umzugehen und wieder mehr Freiheit im Alltag zu gewinnen.
So beginnt die Zusammenarbeit
1.
Termin vereinbaren
Gemeinsam finden wir einen passenden Termin für das erste kostenlose Gespräch.
2.
Ihre Situation verstehen
Im Videogespräch schildern Sie in Ruhe, was Sie belastet. Dabei werden sowohl seelische als auch körperliche Beschwerden berücksichtigt.
3.
Nächste Schritte klären
Gemeinsam besprechen wir, welche Form der Unterstützung für Ihre Situation geeignet sein kann und ob eine weitere Online-Begleitung sinnvoll ist.
Medizinische Erfahrung und ein ganzheitlicher Blick
Bei Angstbeschwerden wirken Körper, Gehirn, Gedanken, Gefühle und persönliche Lebensumstände zusammen.
Deshalb verbinde ich in meiner Arbeit:
- langjährige ärztliche und klinische Erfahrung
- medizinisches und neurobiologisches Verständnis
- Kenntnisse aus Psychosomatik und Psychologie
- eine ruhige und verständliche Vermittlung komplexer Zusammenhänge
- eine individuelle Betrachtung statt pauschaler Standardlösungen
Im Mittelpunkt steht nicht nur die Angst als Symptom, sondern der Mensch mit seiner persönlichen Geschichte und Lebenssituation.
Über Dr. Fritz Boettger
Mein beruflicher Weg verbindet Medizin, Wissenschaft und die langjährige Arbeit mit Menschen in belastenden und häufig existenziellen Lebenssituationen.
Nach meinem Medizinstudium an der Universität Heidelberg war ich zunächst als wissenschaftlicher Assistent am Physiologischen Institut tätig. Dort entstanden meine Promotion sowie experimentelle Arbeiten zum vegetativen Nervensystem.
Anschließend wechselte ich an die Chirurgische Universitätsklinik Heidelberg, und war Mitglied des Nierentransplantationsteams. Später war ich leitender Facharzt in Bayern und Chefarzt in Stuttgart.
Berufsbegleitend vertiefte ich meine Kenntnisse in Psychosomatik und Psychologie. Über viele Jahre arbeitete ich zudem im kassenärztlichen Notdienst, im ärztlichen Fahrdienst und in Notfallambulanzen.
Heute beschäftige ich mich besonders mit den neurobiologischen Grundlagen von Angst, emotionalen Reaktionen und menschlichem Bewusstsein.
Mir ist wichtig, medizinische Zusammenhänge verständlich zu erklären und Menschen dabei zu unterstützen, ihre Beschwerden nicht nur zu bekämpfen, sondern zunächst besser zu verstehen.
Das Angebot kann für Sie passend sein, wenn …
- Ängste oder Sorgen Ihren Alltag zunehmend bestimmen.
- Sie sich eine ärztliche Einschätzung Ihrer Beschwerden wünschen.
- Sie Ihre Angst und die damit verbundenen körperlichen Reaktionen besser verstehen möchten.
- Ihnen der Weg in eine Praxis schwerfällt.
- Sie eine persönliche und diskrete Gesprächsmöglichkeit suchen.
- Sie gemeinsam klären möchten, welche weitere Unterstützung sinnvoll ist.
Sie müssen Ihre Angst nicht erst vollständig verstehen, bevor Sie Unterstützung suchen.
Der erste Schritt besteht nicht darin, bereits alle Antworten zu kennen. Er besteht darin, in einem ruhigen und vertraulichen Gespräch gemeinsam genauer hinzusehen.
Kontakt aufnehmen
Telefon: 030 40393216
E-Mail: amygdalae@t-online.de
Adresse: Erich-Weinert-Str. 135 a
10409 Berlin